Sucos Emagrecedores
Por Lu Fernandes/ Fonte: Internet
-
Suco de Ameixa com Abacaxi
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Preparo: Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira.
Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador.
Beba imediatamente sem coa
Benefícios desse suco:
-
Suco desintoxicante;
-
Rico em fibras - Laxativo suave e natural;
-
Suco de Abacaxi verde
300ml de água;
2 rodelas de abacaxi;
1 xícara de brócolis;
5 rodelas finas de pepino;
1 Kiwi sem casca;
Preparo: Em um liquidificador junto todos os ingredientes.
Coe se necessário, acrescente gelo e adoçante se preferir.
Benefícios desse suco:
-
Suco desintoxicante;
-
Diurético;
-
Laxativo suave e natural;
-
Combate de infecções
-
Suco de Maçã com Papaia
1 col. (sopa) de mate solúvel
½ maçã
½ papaia
1 banana-ouro
250 ml de leite de soja
Preparo: Em um liquidificador junto todos os ingredientes.
Coe se necessário, acrescente gelo e adoçante se preferir.
Benefícios desse suco:
-
Acelera o metabolismo
-
Suco de Maçã Verde com Linhaça
200ml de água;
1 maça verde;
1 colher de sopa de farinha de banana verde;
1 colher de sopa de linhaça;
1 colher de sopa de mel;
Preparo: Em um liquidificador junto todos os ingredientes.
Coe se necessário, acrescente gelo e adoçante se preferir.
Benefícios desse suco:
-
Combate gripe, asma, amigdalite e bronquite.
-
Combate a anemia;
-
Alivia a dor muscular e câimbras;
-
Ajuda a controlar o colesterol.